Dipendenza affettiva

Che cos’è la dipendenza affettiva?

La dipendenza affettiva riguarda le persone che tendono a rivolgere in modo eccessivo o compulsivo il proprio interesse verso il partner, anche a scapito dei propri bisogni, pur di mantenere il legame. La dipendenza affettiva è uno stato patologico in cui la relazione di coppia è vissuta come condizione unica, indispensabile e necessaria per la propria esistenza. All'altro/a viene attribuita un'importanza tale da annullare se stessi. Alla base di questa forma di dipendenza chiamata anche “Love addiction” c’è una bassa autostima, legata a esperienze infantili che possono aver facilitato l’instaurarsi del disturbo.

Come capire se soffro di dipendenza affettiva?

Uno dei parametri da considerare è sentirsi in uno stato di bisogno e di continua ricerca del partner. Pensare che non si riesce a vivere senza di lei o di lui è un ragionamento tipico dei dipendenti affettivi che deve far scattare un campanello di allarme. E’ importante dare cura e amore a se stessi e imparare a vivere non solo in funzione dell’altro/a.

Quali sono le soluzioni per affrontare la dipendenza affettiva?

Un valido supporto psicologico aiuta la persona a rinforzare il proprio sé, riacquistare fiducia e autostima. Si può vivere una relazione d’amore senza la paura di perdere il legame. Si può cominciare a colmare i propri vuoti dando amore a se stessi , accogliendo le proprie fragilità e riconoscendo la propria forza interiore.

Per approfondimenti vedi l’articolo sulla dipendenza affettiva.

Dott.ssa Enrica Maria Des Dorides
Psicologo Psicoterapeuta Bergamo - Monza