Terapia di coppia

Quando è utile la terapia di coppia?

I problemi che posso intervenire e creare disarmonia nella vita di coppia possono essere legati a cambiamenti di vita e di lavoro, scelte da compiere, l’insorgere di una malattia,  influenza della famiglia di origine, disaccordo nella gestione dei figli, mancanza di intesa sessuale, difficoltà di comunicazione e dialogo, diversità di vedute nell’organizzazione del tempo libero o nella gestione delle finanze. E’ frequente che all’interno della coppia si verifichino piccole incomprensioni facilmente risolvibili Se invece non sono esplicitate e chiarite possono, con il tempo, creare una profonda frattura con vissuti di delusione, frustrazione, sensazione di non sentirsi compresi e valorizzati. Quando comincia un periodo di crisi, a volte, si compie l’errore di pensare di farcela da soli e di non aver bisogno di un supporto psicologico per risolvere i problemi di coppia. Ritardare la richiesta di aiuto può contribuire a rendere sempre più difficile arrivare a una soluzione. Non conviene aspettare. Meglio correre ai ripari prima che sia troppo tardi.

Perché iniziare una terapia di coppia?

La terapia di coppia è un ottimo strumento di aiuto quando uno solo, o entrambi i partner, vivono un malessere duraturo. È utile soprattutto a identificare e dipanare dinamiche ripetitive che alimentano incomprensioni e creano un circolo vizioso di frustrazione, fino a determinare un calo del desiderio.

Nella terapia di coppia il focus è la relazione. Nel percorso vengono analizzati i fattori interni ed esterni all’origine dalla crisi, individuati gli schemi di comportamento disfunzionali puntando sulle modalità che facilitano il recupero dell’intesa e della fiducia per potersi riavvicinare all’altro. Una delle cose più importanti che viene insegnata è saper litigare, cioè esporre le proprie opinioni nel rispetto di se e dell’altro per trovare una soluzione condivisa. La coppia impara a non rivangare il passato e a concentrarsi su ciò che di utile si può fare nel presente. Se ci si vuole bene è importante fare di tutto per ricominciare a vivere la relazione in modo costruttivo e soddisfacente.

Dott.ssa Enrica Maria Des Dorides
Psicologo Psicoterapeuta Bergamo - Monza